El cerebro es el principal generador de electricidad del cuerpo. Cuatro parámetros determinan la relación entre la función cerebral y la producción y propagación de impulsos eléctricos al resto del cuerpo. Estos son el voltaje eléctrico, la velocidad de propagación, el ritmo y el tiempo.
Voltaje eléctrico
La tensión mide la intensidad con la que el cerebro responde a un estímulo, lo que a su vez afecta a la capacidad del cerebro para procesar esta información (tanto cognitiva como física). Este voltaje también se llama diferencia de potencial. Determina el metabolismo y varios estados de conciencia, desde «completamente despierto» hasta «profundamente dormido». Sin la tensión adecuada, estás operando en cámara lenta.
La velocidad de propagación
La corriente eléctrica viaja desde el cerebro al resto del cuerpo a una velocidad de 60 pulsos por segundo. El pensamiento se produce a una velocidad de dos o tres pulsos por segundo. Todo depende de la rapidez con que se procesen estas señales eléctricas. Es este parámetro el que determina la edad biológica del cerebro, a veces muy diferente de la edad cronológica. Cuando la actividad cerebral se acelera, hay una mejora en la memoria, la atención, el coeficiente intelectual e incluso el comportamiento.
Por el contrario, si se desacelera, nos mareamos y percibimos una disminución de la agudeza intelectual.
Ritmo
Un cerebro equilibrado crea y recibe electricidad en un flujo suave y constante. Si, por el contrario, la electricidad se extiende bruscamente, en tirones y sacudidas, se llama arritmia. Esto es un signo de la aparición de una disfunción cerebral. El ritmo determina la forma en que se maneja el estrés en la vida diaria. Si este ritmo se descontrola, te alejas del punto de equilibrio y te vuelves ansioso, nervioso o irritable.
Sincronización
Las señales eléctricas del cerebro pueden representarse como ondas cerebrales. Hay cuatro tipos de ondas cerebrales, cada una de las cuales corresponde a un nivel de conciencia física y mental. Las ondas beta (primer tipo) se propagan a una velocidad de 12 a 16 ciclos por segundo. Cuando tu cerebro emite estas ondas beta, tu mente está viva y alerta.
Las ondas alfa (segundo tipo) viajan a una velocidad de 8 a 12 ciclos por segundo. Cuando tu cerebro envía estas ondas alfa, te sientes creativo. Las ondas theta (tercer tipo) viajan de 4 a 8 ciclos por segundo. Estas ondas theta te dan sueño. Las ondas Delta (último tipo) viajan de 1 a 4 ciclos por segundo. Cuando tu cerebro transmite la mayoría de las ondas delta, estás durmiendo, más o menos profundamente.
En cualquier caso, ninguna onda cerebral aparece sola.
La sincronización se produce cuando estas cuatro ondas están bien equilibradas a lo largo del día. Por la noche, el cerebro se repara a sí mismo los traumas del día sincronizando la emisión de estas ondas. Si se pierde esta sincronización, se arriesga a una amplificación de los desequilibrios eléctricos. Las consecuencias son un sueño no reparador, falta de concentración y pérdida de control sobre las emociones.
Todo comienza en la neurona
La corriente eléctrica permite al cerebro coordinar los movimientos, controlar la respiración e indicar el hambre, el dolor, la alegría o la tristeza… siempre que pueda circular. La actividad cerebral comienza con un estímulo: un pensamiento o información de uno de los cinco sentidos. Cuando este estímulo llega al cerebro, envía mensajes al resto del cuerpo. Todas estas señales recibidas o emitidas por el cerebro viajan a través de la médula espinal.
Juntos, el cerebro y la médula espinal forman el sistema nervioso central.
Los componentes más pequeños del sistema nervioso central son células especializadas llamadas neuronas. Nuestros cerebros están compuestos por unos 100 mil millones de neuronas al nacer y continúan produciéndolas a lo largo de nuestras vidas. Cada neurona está compuesta por tres entidades:
un núcleo que contiene el material genético de la célula;
varias dendritas (ramas que reciben mensajes);
un axón, que es una larga extensión que lleva los impulsos nerviosos en forma de una señal eléctrica al exterior de la célula.
Cada una de las entidades cumple una función específica, pero siempre es la corriente eléctrica la que es el vector de la información transmitida.
Miles de dendritas conectan las neuronas entre sí, formando la red eléctrica del cuerpo. Aunque las neuronas están muy juntas, no se tocan entre sí. El pequeño espacio entre ellos se llama la hendidura sináptica. El «punto de unión» entre dos neuronas se llama sinapsis. Cada uno de nosotros tiene más de 100 mil millones de sinapsis.
Fuentes:
